最初は、ヨガ・ピラティスの小さなスタジオから出発したディブランチスタジオでしたが、今は東洋医学や鍼灸での施術も交えた、健康を身体の中から整える場所へと変わってまいりました。
本日まで、支えてくださった多くのみなさまへ感謝の気持ちをこめて、普段はなかなか入る機会のない特別な場所で、東洋療法の勉強会やヨガやピラティスといった健康法をお伝えしたいと思います。
当日には刮痧ブースを設けております。
ご希望の方にはワンコインにて、お一人様10分の施術を体験していただきたいと思います。
このイベントでは、東洋医学、東洋療法、ヨガ、ピラティスなどに触れ、自分の体をもう一度考えるきっかけをご提供できたらと思います。
11月11日は、どうぞ気軽にご友人様やご家族の方と一緒においでください。 心をこめて、感謝の気持ちを、このイベントでお伝えしたいと思っております。
ディブランチスタジオ代表 山本美枝
本堂
朝の自由礼拝
09:30 〜 10:00 （参加費無料）
歴史ある高善寺の御本堂で、それぞれに大切な時間を過ごして欲しいと思います。参加費は無料です。ヨガをするもよし。仰向けに寝転がるもよし。早急に流れる時間の中で、自分の時間を穏やかに見つめてもらいたいと思います。
毎日を朝ヨガから始めよう
〜朝ヨガがもたらすメリット〜
10:00 〜 10:45 （参加費1000円）
請川 香奈恵
朝ヨガをすると、どんないいことがあるのでしょうか。姿勢改善、代謝アップなど、知っているようで知らなかった朝ヨガのメリットをお伝えします。毎日を朝ヨガからスタートしてみませんか？
更年期からの骨盤底筋体操
〜ワンポイントアドバイス！生活の質の整え方～
11:00 〜 11:45 （参加費1000円）
藤田 佳子
心にも身体にも様々な変化が起こるのが更年期です。
骨盤底筋を鍛えることで、毎日の質を整えてみませんか？様々な体の不調を未然に防ぐ骨盤底筋体操をお伝えします。
お寺でピラティス
～“しなやかさ”と“力強さ”〜
12:00 〜 12:45 （参加費1000円）
八田 真彩
今YouTubeで話題のピラティスを、お寺で体験してみませんか？
歴史あるお寺で、皆さんの持つ“しなやかさ”と“力強さ”をピラティスの中に感じてみましょう。45分のフルピラティスです。
瞑想入門
～心を伸びやかに育てるために～
13:00 〜 13:45 （参加費1000円）
谷 由紀
瞑想というと、難しい作法が必要だと思われがちですが、特別なことは必要ありません。いっぱいに詰まってしまった心は、伸びやかさを失います。瞑想を日常に取り入れることで、みなさんの心を伸びやかに育ててあげましょう。
足裏健康法
〜寝る前の足もみケア〜
14:00 〜 14:45 （参加費1000円）
木内ひとみ
足にはみなさんの歴史が刻まれます。知らず知らずに酷使している自分の足を、毎日いたわり、ケアしてあげることで、体はずいぶん楽になります。今回は、寝る前の簡単な足もみケアをご紹介します。
五官体操
～五官開竅操体法～
15:00 〜 15:15 （参加費500円）
山本 美枝
五官とは「目、舌、口、鼻、耳」のことで、五臓につながる器官とも言われています。顔に配置される小さな五官を正常に保ち、健康維持に役立ててみませんか？
太陽礼拝奉納会
15:20 〜 15:50 （参加費無料）
山本 美枝
いよいよ、イベントの最終課目となりました。この日を迎えられたこと、一日を無事に過ごすことができたこと、全てに感謝をし、一日を終えたいと思います。太陽礼拝を主としたヨーガを参加者みなで行います。参加費は無料です。
講義ルーム
東洋療法入門『気の流れと病』
～気機の種類と五臓の関係を学ぶ～
10:00 〜 11:30 （参加費2000円）
柿の木レディースこども鍼灸院 院長
神戸東洋医療学院 専任教員
エミーライフ株式会社 代表取締役
山本美枝
みなさんの“気”はいつも、どんな流れをしていますか？優しい気持ち、激しい気性…東洋療法では、気の流れはやがて臓器に影響すると考えられています。気機の種類と五臓の関係を学び、まずは自分の体を知るところから始めてみましょう。
冬の漢方とセルフケア
〜薬膳茶で温まりましょう〜
12:00 〜 13:30 （参加費2000円）
漢方薬・生薬認定薬剤師
ティーコーディネーター
岡田ゆかり
東洋医学では、未だ病でないものを治す“治未病”という言葉があるように、普段からの体調管理が重要です。今回は、秋から冬にかけて風邪気味な時に選ぶ漢方について、薬膳茶をいただきながらお話をしたいと思います。
間違いだらけの食療法
〜25年の食事指導の中から見えた問題点〜
13:40 〜 15:10 （参加費2000円）
管理栄養士
臨床検査技師
学校給食と子どもの健康を考える会 香川支部代表
大佛 早苗
健康に関する情報が溢れる中で、食事が「命」を頂く営みから「栄養素」を摂取する手段へと変わっているように感じます。健康のためにと増えていく栄養素は、心と体を満たせているでしょうか。一緒に “食事”について考えてみませんか。
刮痧ブース
刮痧(カッサ)体験
10:00 〜 15:00 （お一人様10分500円）
刮痧とは中国伝統の民間療法の一つで、カッサといわれるプレートを使用して体の不調を流し、健康な気機の流れを促進します。今回は服の上から主に背部の気の鬱滞を解消する施術を行います。気の鬱滞が、どれほど体を重たくしているか、この刮痧体験で感じてもらいたいと思います。
☆PDFデータはこちら
2023.11.11 タイムスケジュール ［PDF：532 KB ／ A4サイズ］
【日程】
2023年 11月 11日 (土)
【受付】
09:20 ～
【刮痧ブース】
刮痧（カッサ）ブースは当日のお申込みのみとなります。施術枠はたくさん設けておりますが、万が一満席となった場合には、新しく施術をお受けできない場合もございます。ご了承ください。
【保険】
11月11日のイベントには保険をかけておりません。
当日はご自身の管理のもと、ご参加下さいますようお願い申し上げます。
【場所】
高善寺 (勅使) 香川県高松市勅使町955
【駐車場】
高善寺さん横の勅使百華幼稚園の駐車場をお使いいただけます。
高善寺さん前にレオパレスさんがありますが、間違えてレオパレス様の駐車場にお停めにならないようご注意ください。
【お問い合わせ方法】
お電話にて下記までご連絡いただくか、ディ・ブランチ スタジオの講師に直接お問い合わせ下さい。
| スタジオ名 | d.branch studio （ディ・ブランチ スタジオ） |
|---|---|
| 電話番号 | 087-843-0662 (担当: 山本) |
| 電話受付 | 9:00 – 17:00 （日曜除く） |