筋膜とは、筋肉を包む膜のことで、体を構成し、保持します。
体の同じ場所を過剰に使用したり動きが少ないと、筋膜どうしが癒着をおこし、体のコリや緊張に繋がります。
筋膜の癒着が筋肉の正常な動きを妨げ、体の歪み、しいては骨格の歪みに影響を与えかねません。骨格の歪みはやがて内臓への負担も大きくしてしまいます。
今流行りの筋膜リリースを体験してみませんか？
自宅でできる健康法をぜひ一度お試しください。
また、ヨガスタジオならではの、自律神経を整える『ゆるめるヨーガ』もあわせて行います。
これを機会に、頑張らない健康法を身に付けましょう。
たくさんの方のご参加、お待ちしています。

このような方が筋膜リリースとゆるめるヨーガに向いています

・肩こりと腰痛がひどいが、どのようにしても改善されない。
・運動が苦手で、体を動かす機会が少ない。
・毎月整体に通っているが、自分で何とかコリをほぐしたい。
・年齢と共に代謝が落ち、いつも体が重たいと感じる方。
・冷え性で、すぐに体調を崩してしまいがちの方。
・呼吸が浅いと感じている方。(自分で呼吸を浅いと感じていなくても、上記の項目に当てはまる方は、呼吸が浅い可能性があります。)

経験の多い講師陣がみなさまをお待ちしています。
ぜひ、スタジオへお越しください。
みなさまのお越しを、心よりお待ちしております。

 

イベント名	筋膜リリースとゆるめるヨーガ
日時	2017年 　4月 19日（水）、 26日（水） 　5月 10日（水）、 17日（水）、 24日（水）、 31日（水） 　6月 7日（水）、 14日（水）、 21日（水）、 28日（水） 　5月3日(祝)を除く　全10回　午前10:30～11:30 途中参加が可能です。その場合、ご参加いただいた回からのお支払いになります。
対象	病院で運動の制限を受けていない方
講師	田中 沙織
持ち物	タオル1枚　(ハンドタオル可)
場所	d.branch studio　ディ・ブランチ スタジオ 香川県高松市高松町3012-20 （詳しくは Access – アクセスもご覧下さい。）
受講料	リビングカルチャーセンター文化教室　提携特別価格 全10回　9,800円　(会員、非会員様ともに)
定員	6名
申込締切	コース初日の3日前までに電話もしくは下のイベント申込フォームにて申込む

 

【お申込み先】

スタジオ名	d.branch studio　（ディ・ブランチ スタジオ）
電話番号	087-843-0662
電話受付	9:00 – 17:00　（日曜除く）

「筋膜リリースとゆるめるヨーガ」参加希望とご連絡いただき、

・氏名
・参加希望人数
・連絡のとれる電話番号

をお伝えください。

なお、ご不明な点に関しましても遠慮なくご連絡ください。
みなさまの笑顔にお会いできますこと、心より楽しみにしております。

下の「イベント申込フォーム」からもお申し込み頂けます。
ただしご予約確定（※）まで数日かかる場合がございますので、お急ぎの方はお電話にてお問い合わせください。
※ d.branch studio から予約完了メールをお届けした時点で初めて、ご予約確定となります。