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屋島の山頂で朝日を浴びて朝ヨガ体験!

朝ヨガ体験@屋島山頂 11/5 sun.

日本書紀より記録が残る、平家と源氏の歴史あふれる屋島にて朝ヨガ体験!

屋島山頂での朝ヨガ体験!
昨年好評だった屋島山頂での朝ヨガ体験を、高松市のご協力を得、本年度も開催いたします。

歴史ある屋島山頂で、朝の光をたっぷり浴びながらヨーガを行いませんか?
歴史ある屋島山の大いなる力に身をゆだね、日常の小さな悩みを大空へ解放してみましょう。

みなさまのご参加お待ちしております。

屋島山頂から見た朝日

 
開催場所である談古嶺
朝ヨガ屋島イメージ2

屋島山頂からの眺め
朝ヨガ屋島イメージ

 

イベント要項

【イベント名】
屋島山頂で朝ヨガ体験

【日時】
2017年 11月 5日 (日)

7:30〜   受付 ( 屋島山上駐車場 北側にて )

※受付後に各自、開催場所である談古嶺まで移動(徒歩約5分)

8:00~9:00 朝ヨガ体験
※終了後各自解散


 
【集合場所】
屋島山上駐車場 北側

駐車場に300円が必要です。

【定員】
40名 先着順

【持ち物】
ヨガマット もしくは バスタオル

防寒対策を兼ねた上着 もしくは ブランケット

水分

【参加費】
500円 (保険料含む)
参加者全員に、レジャーシート(一畳分)を配布いたします。

【お支払い方法】
当日、受付にてお支払いください。

【申込み期日】
前日まで

【お申込方法】
お電話にて

【お申込先】

スタジオ名 d.branch studio (ディ・ブランチ スタジオ)
電話番号 087-843-0662 (担当: 山本)
電話受付 9:00 – 17:00 (日曜除く)

「11月5日の屋島山頂 朝ヨガ体験」申し込み希望とご連絡いただき、

・氏名
・連絡のとれる電話番号
・参加希望人数

をお伝えください。

 
【注意事項】
・雨天中止

当日、天気が不安定で開催が危ぶまれる時は下記連絡先へお電話ください。
連絡先 087-843-0662  ディブランチスタジオ 担当山本

・会場は草はらですので、各自虫よけ対策をお願いします。


・ご参加いただいた皆様に、一人用のレジャーシートをお渡しいたします。レジャーシートの上でヨーガを行っていただいても構いませんし、レジャーシートの上からヨガマットやバスタオルを敷いてヨーガを行っていただいても構いません。


・当日、お天気次第では肌寒く感じられるかと思います。各自で防寒対策はしっかりと行ってください。

ピラティスとヨーガの違い 他、各レッスンの特徴

1週間のスケジュール表

まずは当スタジオでご提供するレッスンの、より詳しい説明や違いを、Q & A 形式でまとめました。

 

【ピラティス】と【ヨーガ】は何が違うのですか?

ピラティスについて

ピラティスとは、ドイツ生まれのジョセフ・H・ピラティス氏が創り出したオリジナルのエクササイズ方法です。彼は第一次世界大戦中に活躍した人物で、戦争中では、捕えられた収容先で拘留者たちにエクササイズを教えていました。ある年にはインフルエンザが大流行しましたが、ピラティス氏のエクササイズを行っていた人達だけは病気に罹らず済んだ。と言われています。
ピラティスは体幹の安定を目的としていますが、体幹の安定には筋力と柔軟性を自分でコントロールできる力が必要です。
理論をもとに自分の体を知りたい。
骨格の歪みを自分で見直していきたい。
と考えている方に大変向いているエクササイズといえるでしょう。

こんな方が【ピラティス】を受講されています

●自分の体が歪んでいると感じている方
●姿勢をよくしたい方
●ヨーガは体が硬いから何となく苦手だと感じている方
●理論をもとに体を動かしていきたい方
●スイング動作が入るスポーツをされている方(ゴルフや野球など)
●ランニングをしていてもすぐに膝や腰が痛くなる方
●腰痛や肩こりを、薬ではなく運動で軽減していきたいと思われている方
など…多くの方がピラティスを選ばれています。ピラティス未経験の方は、ぜひ一度当ピラティスレッスンを体験してみてください。新しい感動を得られることでしょう。

10レッスンで気分が良くなり
20レッスンで見た目が良くなり
30レッスンで完全に新しい身体に生まれ変わります
-Joseph H Pilates

ヨーガについて

当スタジオで提供するヨーガはハタヨガスタイルのヨーガです。ハタヨーガは最も一般的なヨーガと言われており、どの年代の方にも受け入れられやすいヨーガであるといえます。現在、ヨーガにはさまざまなスタイル(流派)があります。どのスタイルのヨーガも大変素晴らしく、人生を豊かにしてくれるものです。当スタジオ代表の山本はこれまでさまざまなスタイルのヨーガを学んで参りました。当スタジオでは、山本の今までの経験をもとに、より効果のあるポーズを、安全でわかりやすく提供しております。
また、ヨーガとは難解なポーズをとる行為のように考えられていますが、ヨーガ本来の目的は哲学です。毎日をいかに充実して過ごすかという目的の遂行のためには、健康な肉体づくりも欠かせません。
お仕事で忙しい男性や、なかなか自分の時間が取れない女性にも、ぜひ受けていただきたい内容です。

こんな方が【ヨーガ】を受講されています

●朝起きる時、体のこわばりを感じる方
●ストレスが多くかかる毎日を過ごされている方
●人の行動ばかり目につき、イライラしてしまう方
●ストレスにより食べ過ぎてしまう方、または食欲がない方
●体を柔らかくしたい方
●ヨーガを本質から勉強したい方
●姿勢をよくしたい方
など…ヨーガを行う目的は人さまざまです。
また、同じポーズをとるにしても表現するのは皆さんですから、一つとして同じポーズはありません。体の硬さ、見た目に関わらず、思いっきりヨーガを感じてみましょう。今までの小さな自分がまるで過去のもののように感じられることでしょう。

 

【ヨーガ・ピラティスMIX】とはどのようなレッスンなのですか?

ヨーガ・ピラティスMIXではヨーガもピラティスも本格的に学べます。
ピラティスとヨーガ…どちらが自分に向いているかわからないといった方や、どちらもやってみたい。と考えられている方におススメです。

こんな方が【ヨーガ・ピラティスMIX】を受講されています

●ヨーガにもピラティスにも興味がある方
●ヨーガで柔軟性を身に付け、ピラティスで体幹力をつけたい。と考えられている方
●仕事帰りに体を動かして、帰宅後はゆっくり過ごしたい。と考えられている方
など…

 

【基本のヨーガ】とはどのようなレッスンなのですか?

ヨーガは基本が大切です。
うまくポーズがとれたとしても、いかに足を大きく開脚できたとしても、自己と対峙する呼吸がなければそれはただの柔軟体操なのです。
このクラスでは呼吸を大切に、ヨーガを進めていきます。
そのためゆっくりとしたクラス構成になっています。
ヨーガが初めての方や、日頃、時間に追われて過ごしている方におススメのクラスです。

こんな方が【基本のヨーガ】に向いています

●体が硬くて恥ずかしいけれど、ヨーガをやってみたい方
●いつも緊張していて肩こりに悩まされている方
●自己流のヨーガではなく、基礎からきちんとヨーガを学びたい方
など…

 

【筋膜リリースとゆるめるヨーガ】とはどのようなレッスンなのですか?

まず最初に、筋膜リリース用に制作したボールを使い、体をほぐします。その後、ゆったりとしたヨーガを行い、呼吸の流れを整えます。

呼吸は生きている限り、みな、行うものですが、環境の違いやその日の体の様子で、毎日違います。

呼吸の乱れはやがて私たちの自律神経に影響を及ぼし、深刻な病気に繋がることもあります。

ですが、呼吸は、自分で変えていくことができます。

いつも穏やかで伸びやかな呼吸を心がければ、いつしか、私達そのものが穏やかで伸びやかな体へと変わっていくのです。

呼吸が変われば心が変わり
心が変われば私そのものが変わる。

 ~ 一真流ヨーガより ~

難しい呼吸ではありますが、ヨーガの叡智により、呼吸を学んで参りましょう。

こんな方が【筋膜リリースとゆるめるヨーガ】に向いています

●肩こりや腰痛がひどく、どのようにしても改善されない。

●体が重く、冷え性である。

●運動が苦手で、体を動かす機会を自分で作ることが難しい。

●毎月整体に通っているが、自分で何とかコリをほぐしたい。

●年齢と共に代謝が落ち、いつも体が重たいと感じる方。

●冷え性で、すぐに体調を崩してしまいがちの方。

●呼吸が浅いと感じている方。(自分で呼吸を浅いと感じていなくても、上記の項目に当てはまる方は、呼吸が浅い可能性があります。)

●緊張しやすい人
など…

 

【陰陽ヨーガ】とはどのようなレッスンなのですか?

この世の全ての理には陰と陽の力が働いています。
私達の体もまた、自然界のうちの一つです。
私達という小さな自然の中を心地よい呼吸が風のように流れ、豊かな作物が実る土壌のように私達の体も柔らかなものになれば、自然界の陰や陽の力をうまく受け入れ私達を大きく育てていくことができるでしょう。
私達自身を、自分自身のもつ力で豊かに育てていくのが陰陽ヨーガです。
自己と向かい合うクラスですので経験者も未経験者も関係なく、どなたでもご参加いただけます。

こんな方が【陰陽ヨーガ】に向いています

●呼吸が浅い方
●若いころと今の自分に違いを感じ、焦燥感を感じる方
●内なる自分を見つめ、自身を整えていきたい方
など…

 

【筋調整ピラティス】とはどのようなレッスンなのですか?

私達の体には骨と筋肉があります。骨そのものが勝手に動くことはなく、全ての骨格は筋肉が動かしています。ですが近年の私たちの生活は便利になり、動く機会も大きく減りました。日常生活の中でも、いつも使う筋肉があればほとんど使わない筋肉もあり、筋バランスが崩れやすくなってきています。
筋調整ピラティスでは、筋肉の状態を人間の一番心地よい状態に戻すことを目的に、様々なエクササイズを通して伸びやかな体づくりをめざします。
いつも使わない筋肉はしっかり動かし、普段使っている筋肉はゆっくりストレッチして緊張を取り除いてあげることが必要です。
ピラティスは、どなたでも自分のペースで動くことができる素晴らしい健康ツールです。
一緒に筋調整ピラティスで体を整えていきましょう。

こんな方が【筋調整ピラティス】に向いています

●運動が苦手で、自分ではなかなか運動する機会を作れない方
●体がこわばっているように感じる方
●腰痛や肩こりなど、病院の先生から運動した方がいい。と言われた方
など…

 

【ヨーガ】と【朝のストレッチと簡単ヨーガ】、【基本のヨーガ】では何が違うのですか?

【ヨーガ】では座位(座ったポーズ)から立位(立って行う力強いポーズ)やバランスのポーズ等をしっかり学んでいきます。柔軟性をつけながら運動量もあるヨーガです。ダイエットにも効果的です。

こんな方が【ヨーガ】を選ばれています

●ダイエットしたい方
●ヨーガとはどんなものか知りたい方
●運動不足の方
●一生かけて学ぶものを見つけたい方
など…

【朝のストレッチと簡単ヨーガ】では座位のポーズを中心に、立位は太陽礼拝までとしています。体を伸ばすことを目的としたゆっくりとしたヨーガをたくさん行いますので、ストレッチを目的にヨーガを始めたい方や、運動が苦手だけど健康のために体を動かしてみたい。といった方におすすめです。座位のポーズが多く入るため、初心者向けのレッスンとしています。
また、朝の早い時間に家を出ることで、時間の有効活用に繋がります。朝のヨーガは体の代謝を上げ、ホルモンバランスを整える役割も果たします。
一緒に朝の時間を有効活用してみませんか?

こんな方が【朝のストレッチと簡単ヨーガ】を選ばれています

●ヨーガをやってみたいけれど、運動が苦手な方
●毎朝、体のこわばりを感じてしまう方
●冷え症の方
●朝の時間を有効活用したい方
など…

【基本のヨーガ】では、体が硬い人やヨーガが初めての方にも安心して取り組んでいただけるよう、毎回優しいストレッチから始めます。ポーズは難解なポーズは取らず、ディブランチスタジオが編纂した基本のポーズをゆっくり丁寧に進めるため、ヨーガの効果を感じやすく、大変リラックスできる内容です。
体が特に硬く、最近体の調子が悪くなってきた方におススメのクラスです。

こんな方が【基本のヨーガ】を選ばれています

●ヨーガはやってみたいけれど、体が硬く、恥ずかしくて習いに行けないという方
●いつも緊張しやすく、肩こりがひどい方
●手足が冷えて代謝が落ちていると感じる方
●とにかくリラックスしたい方
など…

 

どのようにレッスンを選べばいいかわかりません。

まずは上記プログラムの説明をお読みいただき、興味が感じられるレッスンを一つお選び下さい。次に、お客様の空いた時間にそのレッスンがあるかをお確かめいただきます。ご希望のレッスン枠が決まりましたらまずは一度お試しレッスンを受けてみてください。
お試しレッスンのお申込みは、お電話もしくは当ホームページの申込みフォームにて賜ります。
なお、ホームページからのお申込みには、レッスン枠確定に時間がかかります。お急ぎの場合にはお電話にてご連絡ください。
当スタジオ代表の山本は、スタジオレッスン以外の時間帯は他施設で指導しております。お電話に出られない場合もたくさんありますが、着信が残っていれば折り返しご連絡させていただきます。非通知設定からのお電話にはご連絡できませんのでご注意ください。

まずは体験レッスンから。お一人様  1レッスン に限り 500円/お気軽にお問い合わせ下さい TEL:087-845-6605
お問い合わせ・お申し込み

お寺ヨーガ in 直島 [2017.09.10(日)]

お寺ヨーガ in 直島 / 2017年9月10日(日)

ディブランチ哲学時間 in 直島
心を育てるお寺ヨーガ
『タパス(燃やす)』
+
【玄米心食あいすなお】さんにてランチ
+
直島自由観光

 
ランチ イメージ - お寺ヨーガ in 直島

 

ヨーガ哲学に触れてみませんか?

ディブランチスタジオのヨーガ教室では、健康な体づくりはもちろん、健康な心を育てることを大切にしています。

今回のテーマは『タパス(燃やす)』です。
みなさんは毎日の生活を、情熱を持って過ごすことができていますか?
「私には何もすることが無いから…」と打ち込むことを見つけられず、焦燥感に追われることはありませんか?
充実した生活とはどのようなことでしょう。
このお寺ヨーガが、みなさんのこれからの、豊かな人生のヒントになれば幸いです。

今回は、直島でのプチ旅行企画です。
真言宗極楽寺でのお寺ヨーガ体験のあと、直島の「玄米心食あいすなお」さんにて玄米食の美味しいランチをいただきます。その後は、帰りのフェリーの時間まで自由に直島を散策できます。
地中美術館へ足を運ぶのもよし、何もせず海を眺めて一日を過ごすもよし。
みなさんそれぞれの豊かな時間を、直島にて過ごしましょう。
たくさんの方のご参加お待ちしております。

 
※ディブランチスタジオの哲学講座は、参加者みなさんが講師であり生徒です。
 宗教的なある一定の教えを押し付ける講座ではありません。
 どなたも安心してご参加いただけます。お気軽にお越しください。

 

イベント要項

【イベント名】
心を育てるお寺ヨーガ ~ タパス(燃やす) ~

【日時】
2017年 9月 10日 (日)

10:14  高松港発 (宮浦着 11:04)  直島行きフェリー 
     ※片道520円 往復割引990円
     ※フェリー乗り場までは各自でお越しください

     宮浦港から直島町役場までバスにて移動 
     ※片道100円 おつりがないよう小銭をご用意ください

11:30~12:45 極楽寺にてお寺ヨーガ体験

13:00~ 「玄米心食あいすなお」さんにてランチ

     ※食事の後は自由行動、解散

帰りのフェリー
14:20発 (15:20高松着)
17:00発 (18:00高松着)

 
【定員】
10名

【持ち物】
お持ちの方はヨガマット
もしくはヨガマットの代わりになる大きさのバスタオル
動きやすい服装
汗ふきタオル

【参加費】
2,500円 ランチ代、お寺ヨーガ体験料含む
※フェリー代、バス代、散策費用別

【お支払い方法】
当日、受付にてお支払いください。

【申込み期日】
二日前  ※ キャンセル受け付けは前日まで

【会場】
極楽寺
香川県香川郡直島町字高田浦738番地
※極楽寺様へのお問い合わせはご遠慮ください。

 
【お申込先】

スタジオ名 d.branch studio (ディ・ブランチ スタジオ)
電話番号 087-843-0662
電話受付 9:00 – 17:00 (日曜除く)

「9月10日のお寺ヨーガ」申込み希望とご連絡いただき、

・氏名
・連絡のとれる電話番号
・参加希望人数

をお伝えください。

なお、ご不明な点に関しましても遠慮なくご連絡ください。
みなさまの笑顔にお会いできますこと、心より楽しみにしております。

 
下の「イベント申込フォーム」からもお申し込み頂けます。
ただしご予約確定(※)まで数日かかる場合がございますので、お急ぎの方はお電話にてお問い合わせください。
※ d.branch studio から予約完了メールをお届けした時点で初めて、ご予約確定となります。

イベント申込フォーム

こちらのイベントは終了しました。 ありがとうございました。

お寺ヨーガ ~アパリグラハ(貪らない)~ シアワセの見つけ方

お寺ヨーガ ~アパリグラハ(貪らない)~ シアワセの見つけ方 / 5月3日(祝)

ディブランチ哲学時間
心を育てるお寺ヨーガ
 『アパリグラハ(貪らない)』
+
臨済宗妙心寺派 陽明山實相寺にて座禅体験

 
お寺ヨーガ 座禅体験イメージ

 

ヨーガ哲学に触れてみませんか?

ディブランチスタジオのヨーガ教室では、健康な体づくりはもちろん、健康な心を育てることを大切にしています。

今回のテーマは『アパリグラハ(貪らない)』です。
私達は、常に新しいことや名誉あること、裕福になることなどに心が奪われていませんか?
欲は限りなく私たちを覆います。
貪らないとは、どのようなことでしょう。

ヨーガ哲学を通して、安らかな心を育てる企画の第三弾です。
今回は、京都・花園の妙心寺を大本山とする臨済宗妙心寺派の禅寺 實相寺にて【座禅】を体験させていただく貴重な場を頂戴しました。

座禅体験の後には、ご住職様から『貪らない~シアワセの見つけ方~』のご法話を賜ります。
ヨーガの時間がより穏やかに感じられることでしょう。

心のあり方を、様々な観点から学んでみましょう。
たくさんの方のご参加お待ちしております。

 
※ディブランチスタジオの哲学講座は、参加者みなさんが講師であり生徒です。
 宗教的なある一定の教えを押し付ける講座ではありません。
 どなたも安心してご参加いただけます。お気軽にお越しください。

 

イベント名 心を育てるお寺ヨーガ ~ アパリグラハ(貪らない) ~
日時

2017年 5月 3日 (祝水)

09:30~     受付開始
10:00~10:15  座禅の仕方を学ぶ(呼吸・座法など)
10:15~10:30  座禅 体験
10:35~11:05  座禅 本体験
11:10~11:30  貪らない~シアワセの見つけ方~
11:30~12:30  貪らない~ヨーガの実践~

定員 30名
持ち物

お持ちの方はヨガマット
もしくはヨガマットの代わりになる大きさのバスタオル、
動きやすい服装、
汗ふきタオル、
飲み物(こぼれない容器に入れたものをご持参ください)

参加費 2,500円
お支払い方法 当日、受付にてお支払いください。
申込み期日 二日前
※ キャンセル受け付けは前日まで
お申込み方法 お電話、もしくは下のイベント申込フォームにて
会場

實相寺
〒761-0450 香川県高松市三谷町1811番地1
※實相寺様へのお問い合わせはご遠慮ください。
實相寺様への道順が大変わかりにくくなっております。
写真付きでご紹介しておりますのでご参考になさってください。
高松方面からお越しの方(PDF)
仏生山方面からお越しの方(PDF)

 

【お申込み先】

スタジオ名 d.branch studio (ディ・ブランチ スタジオ)
電話番号 087-843-0662
電話受付 9:00 – 17:00 (日曜除く)

「5月3日のお寺ヨーガ」申込み希望とご連絡いただき、

氏名
連絡のとれる電話番号
参加希望人数

をお伝えください。

なお、ご不明な点に関しましても遠慮なくご連絡ください。
みなさまの笑顔にお会いできますこと、心より楽しみにしております。

下の「イベント申込フォーム」からもお申し込み頂けます。
ただしご予約確定(※)まで数日かかる場合がございますので、お急ぎの方はお電話にてお問い合わせください。
※ d.branch studio から予約完了メールをお届けした時点で初めて、ご予約確定となります。

イベント申込フォーム

こちらのお申込は終了しました。 ありがとうございました。

筋膜リリースとゆるめるヨーガ

筋膜リリースとゆるめるヨーガ 4~6月 全10回

筋膜とは、筋肉を包む膜のことで、体を構成し、保持します。
体の同じ場所を過剰に使用したり動きが少ないと、筋膜どうしが癒着をおこし、体のコリや緊張に繋がります。
筋膜の癒着が筋肉の正常な動きを妨げ、体の歪み、しいては骨格の歪みに影響を与えかねません。骨格の歪みはやがて内臓への負担も大きくしてしまいます。
今流行りの筋膜リリースを体験してみませんか?
自宅でできる健康法をぜひ一度お試しください。
また、ヨガスタジオならではの、自律神経を整える『ゆるめるヨーガ』もあわせて行います。
これを機会に、頑張らない健康法を身に付けましょう。
たくさんの方のご参加、お待ちしています。

筋膜リリースとゆるめるヨーガ イメージ

このような方が筋膜リリースとゆるめるヨーガに向いています

・肩こりと腰痛がひどいが、どのようにしても改善されない。
・運動が苦手で、体を動かす機会が少ない。
・毎月整体に通っているが、自分で何とかコリをほぐしたい。
・年齢と共に代謝が落ち、いつも体が重たいと感じる方。
・冷え性で、すぐに体調を崩してしまいがちの方。
・呼吸が浅いと感じている方。(自分で呼吸を浅いと感じていなくても、上記の項目に当てはまる方は、呼吸が浅い可能性があります。)

経験の多い講師陣がみなさまをお待ちしています。
ぜひ、スタジオへお越しください。
みなさまのお越しを、心よりお待ちしております。

 

イベント名 筋膜リリースとゆるめるヨーガ
日時

2017年
 4月 19日(水)、 26日(水)
 5月 10日(水)、 17日(水)、 24日(水)、 31日(水)
 6月 7日(水)、 14日(水)、 21日(水)、 28日(水)

 5月3日(祝)を除く 全10回 午前10:30~11:30

途中参加が可能です。その場合、ご参加いただいた回からのお支払いになります。

対象 病院で運動の制限を受けていない方
講師 田中 沙織
持ち物 タオル1枚 (ハンドタオル可)
場所 d.branch studio ディ・ブランチ スタジオ
香川県高松市高松町3012-20
(詳しくは Access – アクセスもご覧下さい。)
受講料 リビングカルチャーセンター文化教室 提携特別価格
全10回 9,800円 (会員、非会員様ともに)
定員 6名
申込締切 コース初日の3日前までに電話もしくは下のイベント申込フォームにて申込む

 

【お申込み先】

スタジオ名 d.branch studio (ディ・ブランチ スタジオ)
電話番号 087-843-0662
電話受付 9:00 – 17:00 (日曜除く)

「筋膜リリースとゆるめるヨーガ」参加希望とご連絡いただき、

氏名
参加希望人数
連絡のとれる電話番号

をお伝えください。

なお、ご不明な点に関しましても遠慮なくご連絡ください。
みなさまの笑顔にお会いできますこと、心より楽しみにしております。

下の「イベント申込フォーム」からもお申し込み頂けます。
ただしご予約確定(※)まで数日かかる場合がございますので、お急ぎの方はお電話にてお問い合わせください。
※ d.branch studio から予約完了メールをお届けした時点で初めて、ご予約確定となります。

イベント申込フォーム

こちらのお申込は終了しました。 ありがとうございました。

女性のためのリストラティブヨガ

身をゆだね、自己と向き合う 女性のためのリストラティブヨガ 4~6月 全5回

リストラティブヨガとは、特別なプロップス(補助道具)を用い、体に負担をかけないようポーズをとるリラクゼーションヨーガのこと。
全てのポーズが仰向けや横向きのポーズで、自分から体を動かすことはしません。
ただ体の力を抜いて大地に身をゆだねるだけです。
普段私たちの体は、知らず知らずに緊張を身にまとい、重力に逆らいながら生活をしています。
そのような中で呼吸は自然と小さくなり、私たちの体はますます硬く縮んでしまっています。
リストラティブヨガではプロップスを使い、体に自然な重みや圧迫を加えます。
そうすることで、自ら戻ろうとする自然の治癒力を引き出すことを目的にしているのです。
リストラティブヨガでは一つのポーズに10分~15分ほどかけながら、体に負担の掛からないようにポーズをとります。
ヨーガが苦手な方や体の硬い方にこそ、受けていただきたいクラスです。

このような方がリストラティブヨガに向いています

・ヨーガをしたいけど体が硬いので、動くヨーガは難しそうだと感じている方。
・自分の呼吸を見つめ、心から癒しを感じたい方。
・体を動かすのは苦手だけれど、何か体に良いことを始めてみたい方。
・毎日がいつも時間に追われ、自分の呼吸を見失いがちな方。
・体がこわばり、冷え性の方。
など…

経験の多い講師陣がみなさまをお待ちしています。
ぜひ、スタジオへお越しください。
みなさまのお越しを、心よりお待ちしております。

 

イベント名 女性のための リストラティブヨガ
日時

2017年
 4月 7日(金)、 21日(金)
 5月 19日(金)
 6月 2日(金)、 16日(金)

 全5回 19:30~20:30

途中参加が可能です。その場合、ご参加いただいた回からのお支払いになります。

対象 女性の方のみ
講師 谷 由紀
持ち物 タオル2枚 (洗面所で使うサイズ)
場所 d.branch studio ディ・ブランチ スタジオ
香川県高松市高松町3012-20
(詳しくは Access – アクセスもご覧下さい。)
受講料 11,500円 (非会員様)
  9,000円 (会員様)
ディブランチスタジオに入会される方は、別途入会費5,000円
定員 5名
申込締切 コース初日の3日前までに電話もしくは下のイベント申込フォームにて申込む

 

【お申込み先】

スタジオ名 d.branch studio (ディ・ブランチ スタジオ)
電話番号 087-843-0662
電話受付 9:00 – 17:00 (日曜除く)

「女性のためのリストラティブヨガ」参加希望とご連絡いただき、

氏名
参加希望人数
連絡のとれる電話番号

をお伝えください。

なお、ご不明な点に関しましても遠慮なくご連絡ください。
みなさまの笑顔にお会いできますこと、心より楽しみにしております。

下の「イベント申込フォーム」からもお申し込み頂けます。
ただしご予約確定(※)まで数日かかる場合がございますので、お急ぎの方はお電話にてお問い合わせください。
※ d.branch studio から予約完了メールをお届けした時点で初めて、ご予約確定となります。

イベント申込フォーム

こちらのイベントは終了しました。 ありがとうございました。

男の腹筋ガチ割りピラティス

女人禁制 男の腹筋ガチ割りピラティス 4~6月 全5回

女人禁制。男性のための腹筋ガチ割りピラティス開講です。

男性のみなさま!
お待たせいたしました!
男性のための腹筋ガチ割りピラティス開講です!
ぽっこりお腹が気になる方!
姿勢を良くして見た目年齢を若々しく保ちたい方!
ぜひこのピラティスで若々しさを保ちましょう!
みなさまのご参加、お待ちしています。

このような方が男の腹筋ガチ割りピラティスに向いています

・最近、お腹のたるみが気になる方。
・腹筋をしたくても腰痛があってトレーニングができない方。
・インナーマッスルを鍛えたい方。
・体に無理なく、理想の体型に近づきたい方。
など

やろう、やろうと思って今まできてしまった自分の体を振り返り、みんなで一緒に腹筋ガチ割ピラティスに挑戦してみませんか?
熱い講師陣がみなさまを全力でサポートします!
みなさまのご参加、お待ちしています!

 

イベント名 男の腹筋ガチ割りピラティス
日時

2017年
 4月 6日(木)、 20日(木)
 5月 18日(木)
 6月 1日(木)、 15日(木)

 全5回 19:00~20:00

途中参加が可能です。その場合、ご参加いただいた回からのお支払いになります。

講師 山西 由佳
場所 d.branch studio ディ・ブランチ スタジオ
香川県高松市高松町3012-20
(詳しくは Access – アクセスもご覧下さい。)
受講料 11,500円 (非会員様)
  9,000円 (会員様)
ディブランチスタジオに入会される方は、別途入会費5,000円
定員 5名
申込締切 コース初日の3日前までに電話もしくは下のイベント申込フォームにて申込む

 

【お申込み先】

スタジオ名 d.branch studio (ディ・ブランチ スタジオ)
電話番号 087-843-0662
電話受付 9:00 – 17:00 (日曜除く)

「男の腹筋ガチ割りピラティス」参加希望とご連絡いただき、

氏名
参加希望人数
連絡のとれる電話番号

をお伝えください。

なお、ご不明な点に関しましても遠慮なくご連絡ください。
みなさまの笑顔にお会いできますこと、心より楽しみにしております。

下の「イベント申込フォーム」からもお申し込み頂けます。
ただしご予約確定(※)まで数日かかる場合がございますので、お急ぎの方はお電話にてお問い合わせください。
※ d.branch studio から予約完了メールをお届けした時点で初めて、ご予約確定となります。

イベント申込フォーム

こちらのイベントは終了しました。 ありがとうございました。

筋膜リリースに「リボールケア®専用ボール」

リボールケア®専用 筋膜リリースボール リボールケア®ボール ¥1,620(税込)

現在 入荷待ち(販売休止中) です。

リボールケア®は、エミーライフ株式会社が特許庁から商標認定を受けたオリジナル商品です。

 

リボールケア®専用ボール

このたび弊社では、リボールケア®に特化したボールを製品化いたしました。
このリボールケア®専用ボールの特徴は柔らかさです。
一般的に筋膜リリースにはテニスボールが多く使われますが(もちろんテニスボールで体をほぐすのも大変良いと思います。何より手軽に手に入るのがよいですね!)よりたくさんの方に心地よく体をほぐしていただけるよう、テニスボールより柔らかく、それでいて押圧した時の心地よさを追求いたしました。

リボールケア®では仙骨や肩甲骨まわりの緊張を緩めることが多くあります。
仙骨や肩甲骨まわりは大変デリケートです。
テニスボールでは硬く、体が緊張した状態で筋膜リリースを行う形になります。
その点、リボールケア®専用ボールは柔らかく作っておりますので、リラックスした中で筋膜を整えることができます。
一度、リボールケア®専用ボールの柔らかなボールで体をほぐしてみてください。

多くの方がこのボールの虜になっていただけるよう、これからも様々なアイデアで皆さまにリボールケア®をご紹介いたします。

リボールケア®専用ボールをご希望の方は下記の注文フォームに必要事項をご記入の上、送信ください。
おって、商品をご郵送いたします。

1人でも多くの方が笑み(エミー)あふれる人生(ライフ)を送ることができますように。

エミーライフ株式会社代表 山本美枝

 

商品紹介

リボールケア®とは

私達の体の筋肉は全て筋膜で覆われ形作られています。
鶏肉のささみを思い出してみてください。ささみのまわりには白い膜が付着しています。
これが筋膜と言われているものです。

体を動かす事が少ないと、その筋膜どうしが癒着をおこし、体のコリが誘発されます。

体のコリはやがて筋肉の強い収縮となり、骨格の歪みを誘発し、細胞内の血液循環を妨げます。
リボールケア®とは、ボールを用いて筋膜を整え、筋肉の緊張や凝りをほぐし、身体を本来持つ柔軟な身体に戻すのが目的の筋膜リリースプログラムです。

リボールケア®の特徴

① 背中や腰など、自分の手では届かない場所までケアできる。
② 体がこわばり辛くなる前に、毎日自宅で行える。
③ セルフケアなので自分が施術者となり、凝っている所を的確にほぐすことが出来る。
④ 軽いのでバックにも入れて持ち運びができる。旅行先で疲れをほぐすのに評判です。

リボールケア®対象者

肩こりを感じている人
腰痛を感じている人
冷え性の人
ランナーなど、特定の部位を繰り返し使う人
デスクワークが多く、自分で筋肉を動かす機会が少ない人
毎日の生活を滞りなく送れる健常な人   
重要 ※ リボールケア®は治療を目的としたエクササイズではなく、あくまでも自分で行うセルフケア方法の一つです。

リボールケア®専用ボール パッケージ写真

 

購入時の注意事項

リボールケア®を控えなければいけない人

※ 以下の方は使用しないでください。

・ 妊婦もしくは出産して間もない人
・ 手術をして間もない人。また、これから手術の予定がある人
・ 骨粗鬆症で骨がもろくなっている人

上記以外の方でもいつもと様子が違うと感じた方は直ちに使用を中止してください。
使用にあたっては、下記の使用上の注意をよく理解したうえでご利用ください。

 

~使用上の注意~

本製品は、健康に問題の無い人が日常生活をより快適に過ごせるよう使用する目的で作られています。治療を目的とした使用はできません。また、本製品の使用中、使用後に違和感を感じた場合は、速やかに医師へ相談してください。本製品に関わる事故、怪我について、発売元は一切の責任を負いません。本製品はご自身の責任下のもと使用して下さい。

下記の人は使用しないでください。
・医師からマッサージを禁じられている人。

次の人は、医師に相談すること。
・ペースメーカーなどの電磁障害の影響を受けやすい体内植込み型医用電気機器を使用している人
・悪性腫瘍のある人。
・心臓に障害のある人。
・妊娠初期の不安定期又は出産直後の人。
・糖尿病などによる高度な末梢循環障害からくる知覚障害のある人。
・皮膚に創傷のある人。
・安静を必要とする人。
・体温38℃以上の人。 
・骨粗しょう症の人、せきついの骨折、ねんざ、肉離れなど急性疾患の人。
・背骨に異常のある人又は背骨が左右に曲がっている人。
・その他、医療機関で治療中の人。

注意
・長い時間使用し過ぎないようにしましょう。
・身体に異常を感じたときは、使用を直ちに中止して下さい。
・ボールは清潔に保ち、使用しましょう。

 

初めてのお客様へ

ご注文の手順
① 注文フォームから申込む
② 商品名、ご希望個数、支払い方法、配送方法をご選択
③ お名前、よみがな、メールアドレス、ご連絡先をご入力
④ 2、3日以内に弊社より<ご注文完了メール>を送信いたします
⑤ これで注文完了です。商品の到着をお待ちください

送料について

佐川急便イメージ◎佐川急便

 

通販ページOPEN記念キャンペーン!!送料全国一律500円!!

※期間限定キャンペーンにつき、予告なく終了する場合がありますのでご了承くださいませ

支払方法について

◎銀行振込(振込手数料はお客様負担)
百十四銀行 八栗支店 普通 1089282 エミーライフ(カ

 
◎後払い(コンビニ・郵便振替・銀行振込:ご請求後14日以内のお支払い)
後払い後払い.comについては下記をクリックしてください↓
後払い.com【後払いドットコム】コンビニ・銀行・郵便局で後払い決済
(決済手数料:300円)
・商品はお支払いになる前に発送されます。
・ご利用になれるコンビニエンスストア(全13社、全国50,000店舗以上)

セブンイレブン / ローソン / サークルK / ファミリーマート / ミニストップ / スリーエフ / セーブオン / デイリーヤマザキ / サンクス / ポプラ / ヤマザキデイリーストア / ヤマザキスペシャルパートナーショップ / MMK設置店

・銀行・郵便局でもお支払いいただけます。
・当店にかわり、後払い決済運営会社の株式会社キャッチボールより請求書が送られます。
商品到着と請求書到着は別になります。
配送状況により請求書の方が先に届く場合がありますので、ご注意ください。
・請求書発行日から14日後までに、上記コンビニ、金融機関でお支払い下さい。
・お支払い代金は「代金1620円+決済手数料300円+送料500円
(+銀行振込みご利用の場合はお振込み手数料)」となります。
・後払い.comの払込み受領票(コンビニ払い)、銀行振込み受領票を領収書としてご利用いただけます。
*別途領収書の発行は行っておりませんのでご了承ください。

【後払い.comご利用の方は必ずお読み下さい】
・当サービスは株式会社キャッチボールの運営する「後払い.com(ドットコム)」により提供されます。
下記注意事項および「サービスご利用時の流れ」をご確認いただき、ご同意の上、当決済方法をご選択ください。
・法人でご利用の方は、「ご住所」の末尾に担当者名を記入いただき、「購入者氏名」に法人名を入れてください。
・ご利用になれる代金は50,000円までとさせていただきます。また、当店での過去のご注文、および他のお店で後払い.comをご利用されて未収となっている金額との合計が左記の額を超過する場合もご利用いただけませんのでご注意下さい。
・期日以内にお支払いがない場合、再度の請求ごとに300円の再請求発行手数料がかかりますのでご注意下さい。
・当サービスには与信が必要となります。返答は10:00~18:00の間は通常1~3時間、それ以外の時間帯 のご注文では翌日午前中のご回答となります(お客様側でしていただく作業はございません)。
・ご本人様確認や後払い.comサービス利用にあたって、お電話・メールにてご連絡させていただく場合がございます。
・ご利用にあたっては、ご本人様確認のために身分証の提示をお願いする場合があります。
・お客様が当サイトにおいて登録された個人情報および発注内容は、後払い.comのサービスに必要な範囲のみで株式会社キャッチボールに提供させていただきます。
・与信結果によっては当サービスをご利用いただけない場合もございますので、予めご了承下さい。与信結果がNGだった場合は、他の決済方法にご変更いただくことになります。
・サービスをご利用いただいた場合は、上記注意事項及び下記サービスの流れにご同意いただいたものと みなさせていただきます。
【後払い.comご利用時の流れ】
1.「後払い」の決済方法を選択し、注文をします。
2.株式会社キャッチボールにて与信(後払い決済が可能かどうか審査)を行い、結果をお伝えいたします
(通常1~3時間、夜間のご注文には翌日回答となります)。
3.後払い決済が可能と判断されましたら、弊社より3営業日以内に商品を発送いたします。
4.商品到着の後に請求書が到着いたします。
(商品は弊社、請求書は株式会社キャッチボールから送られるため、それぞれ別々に届きます)
5.請求書発行日より14日間以内に上記コンビニ・金融機関でお支払い下さい。

リボールケア®専用ボール 注文フォーム

現在 入荷待ち(販売休止中) です。

FTPピラティスインストラクター養成コース(2017.5-6)

FTPピラティスインストラクター養成コース 2017年 5~6月

四国初。FTP認可のアカデミー。
FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース

自分の健康のためピラティスを深く学びたい
ピラティス指導に携わり多くの人に生きがいと喜びを伝えていきたい
自分の可能性にチャレンジしてみたい

ピラティスとは年齢が若く、さらに美しくなるための特別な美容プログラムではありません。
ピラティスとは、毎日向上心を持って積み重ね、充実した時間を重ねていくのに欠かせない心のあり方でもあるのです。
自身もマットピラティスの大ファンであり、多くの学びと発見をし続けているFTPマスタートレーナーである山本美枝が、熱意を持ってみなさんに、指導者になるためのより深いピラティスプログラムを提供いたします。

使用するテキストは全て ザ・ピラティス・メソッド・アライアンス®(The Pilates Method Alliance®)PMA会員である国際的なフィットネス教育団体FTP監修のテキストを使用。
FTPの認可を受けたアカデミー校は当スタジオが四国で初めてとなります。
四国高松から、より多くの方の笑顔と健康を提供できるよう、一緒に学びを深めてみませんか?
本養成コースの認定試験合格者にはFTPからFTP Mat Pilates Basic Instructor としての認定証が発行されます。
一緒に、自分の可能性を信じてみましょう。

 

内容

  • ピラティスの歴史、法則、ピラティスムーブメントコンセプト
  • 姿勢分析、実践的応用、呼吸法
  • 解剖学、身体力学
  • ベーシックマットピラティスエクササイズ 他

 
イメージ

 

コース名 FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース
日時

2017年
 5月 7日(日)、 14日(日)、 21日(日)
 6月 4日(日)、 11日(日)
 (9:00~12:00 13:00~16:00 ※昼休憩60分)

【認定テスト】
 6月 18日(日) 9:30~

※ 時間等、若干変更になる場合がございます。ご了承ください。

場所 d.branch studio ディ・ブランチ スタジオ
香川県高松市高松町3012-20
(詳しくは Access – アクセスもご覧下さい。)
受講料 165,000円 (税込 178,200円)
※テキスト、ライセンス取得費用込み
※別途希望者は割引価格でDVDの購入もできます。
 DVD通常価格 6480円(税込)
    割引価格 5400円(税込)
定員 10名
申込締切 コース初日の1週間前までに申込み用紙が必着し、振込みの確認ができていること

特典

d.branch studioにてベーシックマットピラティスインストラクター養成コースを受講された方にはこんな特典があります。

  • d.branch studio が開催するイベントまたはワークショップの割引受講
  • リボールケア®インストラクター認定講座の割引受講

 

お申込み方法

① 下のお申込フォームより申し込む、または電話にて申し込む
② 申込み用紙を郵送いたします
③ 必要事項をご記入いただき、下記宛先へご返送ください。
④ 申込み期日までに受講費用をお振込みください。

宛先 〒761-0104
香川県高松市高松町3012-20
d.branch studio
電話番号 087-843-0662
電話受付 9:00 – 17:00 (日曜除く)
振込先 ・百十四銀行 八栗支店 普通 1089282 エミーライフ株式会社

・香川銀行 屋島支店 普通 3589018 エミーライフ株式会社

・ゆうちょ銀行
 <ゆうちょ銀行以外の金融機関から振り込む場合>
  [店名]六三八(読み ロクサンハチ) [店番]638 普通預金 1046982 エミーライフ株式会社
 <ゆうちょ銀行から振り込む場合>
  [記号]16300 [番号]10469821 エミーライフ株式会社

以上でお申込みは完了です。
養成コースが始まるのを楽しみにお待ちください。

なお、お振込みいただきました費用はいかなる理由がありましても返金できません。
ご注意ください。また、振込み手数料はお客様ご自負担となります。

お申込フォーム

こちらのお申込は終了しました。 ありがとうございました。

FTPマットピラティスベーシックブラッシュアップ(2017.3.27)

FTPマットピラティスベーシックブラッシュアップ 2017年3月27日(月) 10:00~13:00

コアへの理解を深めよう

このブラッシュアップでは、マスターによるデモレッスンを行った後、コア(多裂筋、横隔膜、腹横筋、骨盤底筋群)の働きを学び、参加者がコアをイメージしやすいよう多方面からのキューイング方法を学びます。
マンネリ化しやすいキューイングのバリエーションを増やすことで参加者の意識を高めることができます。
一緒にコアへの理解を深め、毎回のレッスンを新鮮なものにしていきましょう。

 

コース名 FTPマットピラティスベーシックブラッシュアップ
日時 2017年 3月 27日 (月) 10:00 ~ 13:00
内容 ・ベーシックエクササイズの復習
・コアへの理解を深め、参加者がよりイメージしやすいキューイング方法を探る
継続教育単位 6ポイント取得
場所 d.branch studio ディ・ブランチ スタジオ
香川県高松市高松町3012-20
(詳しくは Access – アクセスもご覧下さい。)
受講料 8,400円 (税込 9,072円)
定員 10名   定員になり次第、受付終了
申込締切 開催一週間前までに受講料の振込みをお願いいたします。
入金の確認ができた時点で、受付け完了といたします。

 

お申込み方法

① 下のお申込フォームより申し込む、または電話にて申し込む
② 申込み期日までに受講費用をお振込みください。

宛先 〒761-0104
香川県高松市高松町3012-20
d.branch studio
電話番号 087-843-0662
電話受付 9:00 – 17:00 (日曜除く)
振込先 ・百十四銀行 八栗支店 普通 1089282 エミーライフ株式会社

・香川銀行 屋島支店 普通 3589018 エミーライフ株式会社

・ゆうちょ銀行
 <ゆうちょ銀行以外の金融機関から振り込む場合>
  [店名]六三八(読み ロクサンハチ) [店番]638 普通預金 1046982 エミーライフ株式会社
 <ゆうちょ銀行から振り込む場合>
  [記号]16300 [番号]10469821 エミーライフ株式会社

なお、お振込みいただきました費用はいかなる理由がありましても返金できません。
ご注意ください。また、振込み手数料はお客様ご自負担となります。

お申込フォーム

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満月ヨガ in 六萬寺 ~ツキヨミ時間~

満月ヨガ イメージ

こんにちは、エミーライフ企画部のしょうこです。
今回はみなさんのご要望にお応えして、再度、六萬寺さんにご縁を頂戴し
六萬寺さんでのイベントを企画いたしました。
しかも今回は満月の日!
夕方から夜にかけて、豊かなお月様の力を感じながら過ごしたいと思います。
きたる3月12日は月星座でいうおとめ座の満月。
満月と一言でいっても、それぞれの満月には意味があります。
今回は占星術の北角えりさんを講師にお迎えして、
・月が体に及ぼす影響【月の力について】
・2017年3月12日 おとめ座の満月について
・2017年3月28日 おひつじ座の新月について
といった内容を、盛りだくさんでお話していただきます。
えりさんのお話を聞いて、月の力に体をゆだね、
より軽やかな毎日を過ごしてみませんか?
月の及ぼす力によって、どうしても力の出ない時には
体を休め、次の力の沸くときに向かって体を休めた方がよいときもあります。
力が弱い時には、少し、歩むスピードを緩め、
力の湧く時には、感じるままに能力を精一杯働かせるのも
素敵な生き方です。
月を知り、月と共に生きる。
そんな時間を過ごしませんか?

場所は牟礼町にある歴史ある六萬寺さん。
長い歴史の中で積み重ねられてきたたくさんの人たちの思いが詰まったお寺で
また、私たちの新しい時間を重ねてまいりましょう。

たくさんの方のご参加、お待ちしています。

満月ヨガ イメージ

 

満月ヨガのタイムスケジュール - 2017年3月12日(日)

月の話        講師 北角恵理  
16:00~16:45
・月の力について
・2017年3月12日 おとめ座の満月について
・2017年3月28日 おひつじ座の新月について

満月ヨガ       講師 山本美枝  
17:00~18:00
・月の力に身をゆだねるヨガ

六萬寺自由散策            
18:15~19:30
                          
六萬寺客殿にて寝ころがるのもよし、読書をするのもよし、庭に出て風にあたるもよし。
満月の日に、誰にもとがめられることなく自由な時間を過ごしていただきたいと思います。
※六萬寺さんのお庭と客殿、本堂など、六萬寺さんから許可をいただいた範囲での自由散策といたします。
18:15~19:30の間であればいつお越しいただいても構いません。
【月の話】【満月ヨガ】両方ご参加頂ける方は、六萬寺自由散策は無料です。
ご自由に満月の時間を、歴史ある六萬寺さんにてお過ごしください。

まだまだ夜は寒いですので、じゅうぶんに暖かくしてご来場くださいませ。
たくさんのご参加、お待ちしております。

 

イベント名 満月ヨガ in 六萬寺
日時

2017年 3月 12日 (日)

16:00〜16:45  月の話
17:00〜18:00  満月ヨガ
18:15~19:30  六萬寺自由散策

定員

月の話  10名
満月ヨガ 10名
六萬寺自由散策 定員なし

持ち物

ヨガマットもしくはバスタオル
ブランケットなどの防寒対策をお願い致します。

参加費

月の話  1,500円
満月ヨガ 1,000円
六萬寺自由散策 1,000円
【月の話】【満月ヨガ】両方ご参加の方は六萬寺自由散策は無料です。

お支払い方法 当日、受付にてお支払いください。
申込み期日 【月の話】【満月ヨガ】 1週間前まで
【自由散策】 ご予約は必要ありません。自由にお越しください。
お申込み方法 お電話、もしくは下のお申込フォームにて
会場 六萬寺 (真言宗善通寺派)
〒761-0121 香川県高松市牟礼町牟礼1450番地

 

【お申込み先】

スタジオ名 d.branch studio (ディ・ブランチ スタジオ)
電話番号 087-843-0662
電話受付 9:00 – 17:00 (日曜除く)

「満月ヨガ」参加希望とご連絡いただき、

氏名
参加希望クラス
参加希望人数
連絡のとれる電話番号

をお伝えください。

なお、ご不明な点に関しましても遠慮なくご連絡ください。
みなさまの笑顔にお会いできますこと、心より楽しみにしております。

下の「イベント申込フォーム」からもお申し込み頂けます。
ただしご予約確定(※)まで数日かかる場合がございますので、お急ぎの方はお電話にてお問い合わせください。
※ d.branch studio から予約完了メールをお届けした時点で初めて、ご予約確定となります。

イベント申込フォーム

こちらのイベントは終了しました。 ありがとうございました。

足裏セルフケア講座、開催しました!(2017.01.26)

1月26日、とても良いお天気に恵まれ、足裏セルフケア講座スタートしました!
残念ながら当日にお子さまの体調不良などでご参加できなかった方々も数名いて、とても残念でしたが、受講者の皆様も、最初は緊張な面持ちから樋口遥奈講師のお話を聞くにつれてどんどん打ち解けてくださり、とても和気あいあいと講座が進行していきました。

足裏セルフケア講座の様子1
お互いの足に触れあい、観察しあう姿は今日初めて会われたとは思えない雰囲気♪

足裏セルフケア講座の様子2
樋口講師は言葉巧みに、お越しになられた受講者様の心を和ませてくださいました。

足裏セルフケア講座の様子3
ご覧ください!この無邪気な姿を!終盤ではなく序盤です(笑)

足裏セルフケア講座の様子4
手技の一つ一つを丁寧に指導される樋口講師の指導を真剣な面持ちで聞きながら、実践に移されていました。

足裏セルフケア講座の様子5
講義の中で『相手を思いやる心を忘れずに触れていきましょう』というお話があり、
ここはどう?効いてる?痛い?などの声掛けが自然と出ていて、とても微笑ましかったです。
触れ合う事でどんどん距離が縮まっていく受講者様たちの姿がとても印象的でした。

足裏セルフケア講座の様子6
人それぞれみんな違う足をしているんだぁと改めて実感される様子や

足裏セルフケア講座の様子7
足から伝わる体調の変化などを、触れることで感じて、語り合う姿。
そして何より、その方の体を思いやって実践されている姿。
何度も言いますが本当に今日初めて会った方々とは思えないほど
互いに言葉を交わされていて、午前、午後ともに笑いの絶えない講座でした。

足裏セルフケア講座の様子8
気持ちぃー眠た~い♪そんな相手の様子を、ケアする側も、嬉しく思う…
そんな姿こそ、この講座で伝えたかったことなのです。
人を癒したい自分。
誰かに喜んでもらう幸せを、みなさんに感じてもらいたかったのです。
そして、そんな自分自身を褒めてあげてください。
そして自信にしてください。
自分自身が幸せになれると、おのずと周りの人も笑顔になります。
まさにスタジオ内はそんな雰囲気に包まれました。

足裏セルフケア講座の様子9
足裏のお色の変化、おわかりいただけますか!
これは受講者様同士の実技の結果なんです。

足裏セルフケア講座の様子10
ふくらはぎのむくみが減り、お色が白くなっています。
血行が促進されて本来のお肌のお色に近づいたんですね!
スタジオにはすごーいという歓声が響きあい、笑顔があふれました。
実技をされた方に感想を聞くと
『〇〇さんの事を思って頑張りました!!』と。。。
講師陣は涙目です。ウルウル…。
樋口講師が何度も講座中におっしゃっていた
手当の意味
触れ合う事が想いを伝える一番簡単な術(すべ)であり、
大切な事は、ケアする側のココロ…
そんなお話の集大成ともとれる感想でした。
『帰ったらさっそく家族にやってあげたい!』
『気が向いたら旦那さんにしてあげようかな』
今回受講された方々みなさんが自分のためだけでなく
誰かのためにも活かしたい!と思って頂けたようでした。
ココロと身体が元気な状態にあって初めて、『健康』といえるのだと実感した講座でした。
私自身、講師補佐として参加させて頂き、こんなにも和やかな講座になるとは
思いもせず、改めて人と人が触れ合う事で距離が縮まるんだなと思いました。
これからもいろんなカタチで人と人を繋ぐ講座ができるよう、
ご参加いただいた受講者様から学ばせて頂いた事を活かしていきたいと思います。
今回はご参加いただき、本当にありがとうございました。

食生活セミナー第2弾!~塩ってそんなに悪者?塩より怖い砂糖の話~

食生活セミナー第2弾 塩イメージ

こんにちは。エミーライフ企画部のしょうこです。
大好評! 管理栄養士、エミーライフ食生活アドバイザーの大佛早苗さんによるセミナーの第二弾!
先日のランチセミナー『1日30品目って本当に必要?』はご案内と同時にほぼ定員に達してしまい
ご迷惑をおかけした方も少なくないかと思います。申し訳ございませんでした。
今回は定員を増やして、より沢山の方々に食生活の目から鱗の話を聞いていただきたいと思います。

先日のセミナーでは、ご参加いただいた皆様と講義のあと、お食事をしながらの質疑応答でした。
こちらから切り出す必要のないほど、早苗さんへの質問と普段の生活で気になる事などが
次から次と出てくるではありませんか!
みなさんの食への関心の高さをあらためて感じました。

食生活セミナー 前回の様子

『今までテレビや雑誌のフレーズに騙されてたのね!』
『色々考えずにご飯をたくさん摂ろう!』
『サプリメントは摂らなくてもいいのね!』

このようなご意見をお伺いして、私も参加者の皆様と同感で聞いて良かった!
ではなく、知れて良かったと思いました。
お食事中の写真は質疑応答の熱気とあまりに美味しい咲らさんのランチに
心奪われて撮るのを忘れてしまいました(^_^;)申し訳ございません。

先日のランチセミナーでは今まで、あまりに矛盾した情報に振り回されていた事が全て繋がり
だからなんだぁーとか、そういう事だったのね!とみなさん納得されている姿がとても印象的でした。
ありがとうございました!と晴れやかな声で会場を後にされる参加者様のうしろ姿を見て
このような素敵なセミナーが開催できた事を本当に嬉しく思いました。
私自身も無知な状態でこのセミナーに参加させていただきましたが
率直にどうして日本はいろんな矛盾を私利私欲のために貫こうとする人たちが多いのだろうと思います。
早苗さんのように、心から人を愛し、自然に感謝して生きていく事の大切さを
教えて下さる人たちをもっと応援したいと思いました。
せめて大切な人や身近な人には本当の情報を知ってほしいです。
そしてわが子の世代に伝えたいと切に思いました。
お仕事でこのようなご縁を頂き、とても感謝しております♡

食生活セミナー第2弾 砂糖イメージ

益々今回のセミナーが楽しみです!!塩と砂糖のお話。
塩分控えめ!塩分控えめ!と呪文のように唱えながら買い物をしている私は
ちょっぴり健康に気をつかっている奥様の気分でした(笑)
ですが、皆様、ご存知でしたか?
塩は身体にとても大事なミネラルであり、
摂り過ぎに気を付けないといけないのは実は砂糖なんだそうです!!
そうなの?理由を知りたい!そう思われませんか?
是非皆様お誘い合わせの上ご参加ください!
今回は塩麹セットのお土産をご用意しております!早苗さんのレシピ付き♪
お土産だけでも楽しみですね!
また今回もみなさんとえー?!そうなんだ!!と叫びたいと思います!

 

イベント名 食生活セミナー第2弾!
塩ってそんなに悪者?
塩より怖い砂糖の話
日時 2017年 2月 14日 (火)
11:00〜12:00 講義
12:00〜12:30 質疑応答
定員 15名
持ち物 筆記用具
参加費 2,160 円 (お土産、税込み)
お支払い方法 当日、受付にてお支払いください。
お申込み期日 1週間前まで
お申込み方法 お電話、もしくは下のお申込フォームにて
会場 d.branch studio ディ・ブランチ スタジオ
香川県高松市高松町3012-20
(詳しくは Access – アクセスもご覧下さい。)

 

【お申込み先】

スタジオ名 d.branch studio (ディ・ブランチ スタジオ)
電話番号 087-843-0662
電話受付 9:00 – 17:00 (日曜除く)

「食生活セミナー第2弾」参加希望とご連絡いただき、

氏名
連絡のとれる電話番号
参加希望人数

をお伝えください。

なお、ご不明な点に関しましても遠慮なくご連絡ください。
みなさまの笑顔にお会いできますこと、心より楽しみにしております。

下の「イベント申込フォーム」からもお申し込み頂けます。
ただしご予約確定(※)まで数日かかる場合がございますので、お急ぎの方はお電話にてお問い合わせください。
※ d.branch studio から予約完了メールをお届けした時点で初めて、ご予約確定となります。

イベント申込フォーム

こちらのイベントは終了しました。 ありがとうございました。